SON DAKİKA
Ekonominin çözüm bekleyen başlıkları G20'de dünya liderlerinin ana gündemi olacak
'Saklı Yüzler: Bosna' izleyici ile buluşacak
MSB: Türkiye ve ABD Savunma Bakanlıkları arasında 'F-35' konusunda toplantı yapıldı
Türkiye'de 26 bin 896 kişinin Kovid-19 testi pozitif çıktı, 210 kişi hayatını kaybetti
İsrail'den Batı Şeria'da 3 binden fazla yasa dışı konut inşasına onay
ABD ile YPG/PKK, Irak sınırına binlerce silahlı unsur yerleştiriyor
TBMM Başkanı Şentop: Temenni ederim ki yeni ve sivil bir anayasayı yapmak Gazi Meclisimize nasip olur
Dikey Geçiş Sınavı ek yerleştirme sonuçları açıklandı
Yemen riyalindeki değer kaybı ülkede açlık korkusunu körüklüyor
TRT Genel Müdür Yardımcılığına Ziyad Varol atandı
İstanbul Havalimanı 'Avrupa'nın En İyi Havalimanı' seçildi
Cumhurbaşkanı Erdoğan: ABD Başkanı Biden'la Glasgow'da görüşmemiz olacak
YÖK'ün üniversite hastanelerindeki sağlıkçılara ek ödeme düzenlemesi Resmi Gazete'de
İstihdam teşvikleri 'sade ve etkin' yapıya kavuşturulacak
Doğal afet sigortası bütün afet türlerini kapsayacak şekilde yaygınlaştırılacak
Turizm gelirinin gelecek yıl 30 milyar doları aşması bekleniyor
Araştırma: Emziren annelerin bilişsel performansları emzirmeyenlere göre daha iyi
Üniversitelere girişte hukuk, sağlık ve mühendislik alanlarının asgari başarı puanı şartı artırılacak
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığından ihtiyaç sahiplerine 60 milyar lira sosyal destek
İstihdamın gelecek yıl 1 milyon 277 bin kişi artması hedefleniyor
Dolar 9,6266
Euro 11,1667
Altın 556,25
BİST 1.522
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Kayseri 15°C
Sağanak Yağışlı
Kayseri
15°C
Sağanak Yağışlı
Cum 14°C
Cts 16°C
Paz 19°C
Pts 21°C
https://www.habererciyes.com/wp-content/uploads/2021/09/WhatsApp-Image-2021-09-29-at-13.00.43.jpeg

Araştırmaya göre, 6 ila 7 saat gece uykusu kalp sağlığı için daha faydalı olabilir

Bir grup bilim insanı tarafından yapılan araştırma, 6 ila 7 saat gece uykusunun kalp sağlığı açısından daha faydalı olabileceğini ortaya koydu.

Araştırmaya göre, 6 ila 7 saat gece uykusu kalp sağlığı için daha faydalı olabilir
A+
A-
06.05.2021
980
ABONE OL

ANKARA (AA) – Amerikan Kardiyoloji Koleji adlı tıp derneğinin bilimsel oturumunda sunulan bir çalışmada, geceleri 6-7 saat süresince uyuyan bireylerin, daha az veya daha fazla uyuyanlarla karşılaştırıldığında kalp krizi veya felç geçirme risklerinin en düşük seviyede olduğu tespit edildi.

ABD’de yürütülen Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi’ne 2005-2010 yılları arasında katılan 14 bin 79 orta yaşlı kişinin bilgilerini analiz eden araştırmacılar, katılımcıları gece uykularının süresine göre üç kategoriye ayırdı.

Daha sonra katılımcıların damar tıkanıklığı ile ilgili kalp rahatsızlığı risklerini inceleyen araştırmacılar, çalışma sonucunda uyku süresi ile kalp sağlığı arasında önemli bir bağlantı olduğunu belirledi.

Uykunun kalp rahatsızlığını tetikleyen etkenler dikkate alındığında genelde göz ardı edildiğini belirten araştırma ekibinin lideri Henry Ford Hastanesi doktoru Kartik Gupta, çalışma sonucunda 6 saatten az veya 7 saatten fazla uyuyan katılımcıların, kalp rahatsızlığıyla ilgili nedenlerden ölüm riskinin daha fazla olduğunu kaydetti.

Gupta ayrıca sadece uykunun miktarının değil, uykunun kalitesinin ve derinliğinin de önemli olduğunun altını çizdi.

Araştırmacılar ayrıca, yaş ve genetik özellikler gibi kalp rahatsızlığına doğrudan etki eden ve değiştirilemez durumlar ile karşılaştırıldığında, beslenme alışkanlığı ve bağımlılık yapan madde kullanımı gibi uyku düzeninin de bireylerin kontrolünde olduğuna dikkati çekti.

ETİKETLER:
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.